空手復帰。

昨日は、6週間ぶりの空手の稽古でした。

先生からは、あまり無理しないように言われましたが、

少しがんばるぐらいでないと、練習についていけないので、

足をかばいながら頑張りました。

稽古の内容は

柔軟体操

ミットうち

筋トレ

移動稽古

そして組手。

組手が予想以上にきつかった。

なので、今日は、筋肉痛。

体重も一キロ減りました。

80.2キロ。