部屋の寒さと外の暑さ 父の病気 仕事での失敗 怠け癖 などなど、仕事をサボりたくなる要因は、多々ある。 一方でB査定をつけてくれた上司の期待に答えたい気持ち、 家族のため、自分のために頑張りたい気持ち なんとか、身も心も、会社にいるときは少なくと…

こんにちわ。けいじです。 今日は、7月から、入院している父に会いに行きました。 父の病気は末期のすい臓ガンです。週末しか帰れないので、後何回会ってはなしできるのかなというところです。 先週頭から緩和ケア病棟に移りました。 いままでつけていた点滴…

いまから、3～4年くらい前に、 足の裏にイボができました。 ずーと、皮膚科に通ってます。 治療法は、液体窒素を患部に、つけるだけ。 痛いです。 でもこれしか治療法がない。 患部を低音で、火傷させてある日ぽろっととれるのが狙いらしい。いまのところは…

僕は２６歳の時にいまの会社に転職してきました。 の会社は、教育担当者のK氏のスパルタ教育＆パワハラで１年６か月で退社しました。 転職先の会社は、長時間労働、パワハラ、モラハラが問題視され始め、それの対策を打とうとしている会社だったので、 普通…

大学受験の準備は根性だして頑張れました。 それ以降は、大したことは成し遂げてない。 いままで仕掛かったけどなげだした事柄 ・少林寺拳法（大学時代 １年でやめた。単位落としまくったから。） ・技術士(機械部門)（職務経歴書が書けないから。） ・フッ…

ダイエットをはじめて、あることに気づきました。 なぜ痩せれないか？ 痩せるとこへの執着心や、根性がないだけ。 楽して痩せようなんて無理。 食べる量を減らして、からだ動かすのみ。 ちょっとずつとか、ちんたらやってるから、成果が出なく、投げ出してし…

夏の暑さのせいか、体が一日中ダル重く、気力が、沸きません。 ネガティブなことばかり、考えたり、 正直辛いです。 親父が入院しており、土日は実家に帰っているので、その疲れが抜けないのかも。 バランスよく栄養とって、 しっかり寝て 運動もする。 で、…

スモールステップの設定 定時時間内間食を止める。 ✳残業前のお菓子のみ⭕450キロカロリまで 毎日5分以上体操する 毎回部位を変える。 月水金 腕 火木 太腿 ふくらはぎ 土日有酸素運動

一日放置すると、アクセス数は、たちまち０に。 毎日更新できたら良いが、 ネタがない。 みなさん、どうされてるんでしょうか？ ダイエットの話も毎日書くのは、きびしい。 とりあえず、毎日書くことが大事なので、 まずは、続けます。